Qu'est-ce que la PNL ?
La Programmation Neuro Linguistique (PNL) est née dans les années 1970 de l'étude de thérapeutes d'exception (Erickson, Perls, Satir). Elle propose des modèles pour comprendre comment nous pensons, communiquons et nous comportons, et des techniques pour aligner ces trois niveaux afin d'atteindre des objectifs concrets.
Champs d'application
- Développement personnel : confiance en soi, gestion du stress, prise de décision.
- Communication : relationnel, leadership, négociation.
- Thérapie brève : phobies, blocages, traumatismes légers.
- Coaching : objectifs professionnels ou personnels, performance.
Comment se déroule une séance ?
Le praticien vous aide à formuler un objectif clair et à identifier les ressources déjà présentes. Il utilise des outils (ancrages, recadrage, travail sur les sous-modalités…) pour faciliter le changement. Les séances sont généralement courtes (quelques séances à quelques mois) et orientées solution.